Der er en helt særlig genre af vinterdag, hvor barnet bliver pakket ind i tyve minutter, sover i vognen i halvanden time, og kommer ind med klam nakke og knaldrøde kinder. Og så klør det hele aftenen.
Kort sagt: kulden er sjældent problemet. Det er svinget mellem kold, tør luft udenfor og varm, tør luft indenfor, med et lag sved imellem, der gør vinteren hård ved en sart hud.
Hvorfor er vinteren værre for eksemhud?
Patienthåndbogen på sundhed.dk skriver det ligeud: atopisk eksem er hos de fleste værre om vinteren, hvor luftfugtigheden er lav. Tør luft, kulde og støv nævnes samme sted som klassiske irritanter.
Oveni kommer det, som mange forældre selv opdager: sveden. Eksemforeningen peger på, at eksem bliver værre, når man bliver varm og sveder. Og en baby i flyverdragt, der falder i søvn og bliver kørt ind i en varm stue, er varm og fugtig i lang tid.
Vidste du det?
15 til 20 procent af danske børn og unge har atopisk eksem, og hos de fleste er det værst om vinteren.
Det er altså ikke en fornemmelse, når du synes, at januar er hårdere end juni. Det er sæsonen. Den lave luftfugtighed udenfor og den varme, tørre luft fra radiatoren indenfor trækker begge fugt ud af huden.
Tre lag, tre opgaver
Lag-på-lag virker, fordi hvert lag har ét job. Går man i stå på det, bliver det pludselig meget nemmere at vurdere, hvad der skal af og på.
- Inderst skal flytte fugt. Her hører blød bomuld eller superfin uld hjemme, med flade syninger og uden stive mærkesedler, der gnider i nakken.
- Midterlaget skal holde varmen. Fleece eller uld, og vigtigst af alt: noget, der kan tages af uden at hele påklædningen skal om.
- Yderlaget skal holde vejret ude. Flyverdragten er en skal mod vind og regn. Den skal ikke også være hele varmen.
Sådan tjekker du, om barnet har det for varmt
Mærk i nakken. Ikke på hænder og fødder, for de er næsten altid kolde hos en baby, og de snyder dig hver gang.
Er nakken lun og tør, er påklædningen rigtig. Er den klam og fugtig, er der et lag for meget. Og hvis håret i nakken er vådt, når barnet vågner, har det svedt i søvne, uanset hvor koldt der var udenfor.
Fem vaner, der redder vinterhuden
- Tag yderlaget af med det samme. Indendørs, i bilen, i bussen og hos mormor. Fem minutter for sent er nok til en svedig nakke.
- Skift til tørt tøj efter turen. Et fugtigt inderlag mod huden er værre end lidt kulde.
- Vælg åndbart yderst. En helt tæt dragt uden åndbarhed lukker fugten inde sammen med barnet.
- Smør, mens huden er fugtig. Fugtighedscreme lige efter badet holder bedst på den fugt, der allerede er i huden.
- Skru en smule ned for radiatoren om natten. Kølig luft er venligere ved en kløende hud end tør varme.
Hvad med uld direkte mod huden?
Her er eksperterne ikke helt enige, og det er værd at være ærlig om. Eksemforeningen fraråder uld, fordi det ofte irriterer huden og kan udløse eksem. Samtidig oplever mange familier, at superfin merino føles helt anderledes end grov uld.
Det praktiske svar: hvis dit barn tåler merino, er det et fremragende inderlag om vinteren. Hvis huden reagerer, så vælg blød økologisk bomuld inderst og læg ulden som lag nummer to i stedet. Begge dele er rigtige valg, det afhænger af barnet.
Er du i tvivl om, hvorvidt merino er noget for jer, har vi samlet både forskningen og vores egne erfaringer i artiklen om merinould til følsom hud.
Og husk
Der findes ikke en påklædning, der passer hele dagen. Der findes en påklædning, du kan ændre på undervejs. Det er hele pointen med lagene, og det er også derfor, du kommer til at stå og pakke ud og ind i entreen hele vinteren. Det er ikke fordi du gør det forkert. Det er sådan det er.
Læs videre
Leder du efter blødt tøj til sart babyhud? Se vores tøj i merinould og bodyer.